الحياة المتزنة

مؤسسة الحياة المتزنة العالمية هي احدي المؤسسات الفكرية في العالم والتى تعمل في مجال التدريب والاستشارات وتنمية المهارات البشرية ومقرها سيدي بشر – الاسكندرية – جمهورية مصر العربية والمسجلة برقم ( 13321 ) والتى اعتمدت في تأسيسها على فكرة الاتزان المتمثلة في ضبط علاقة الإنسان بنفسه وضبط علاقته بالأخرين طبقا لمعادلة تسمي ميزان الاتزان وهي

العلاقة الدينية + الصحية + الشخصية + العائلية + الاجتماعية + المهنية + المادية = إنسان متزن

تنقسم أنشطة مؤسسة الحياة المتزنة العالمية إلى أنشطة أكاديمية طبقا لمنهج الحياة المتزنة الذي تم تأليفه خصيصا للمؤسسة وهذا متمثل في أركانها السبع إلى جانب الأنشطة التفاعلية التي تشملها أكاديميات الحياة المتزنة المتعددة

التأسيس

بدأت مؤسسة الحياة المتزنة العالمية كبرنامج تطوعي غير ربحي

علي يد مؤسسها أيقونة الاتزان السفير د.أحمد سمير في شهر رمضان لعام 2009

قدمه بمفرده من خلال محاضرات توعوية بالمساجد ثم انضم إليه عدد من الأطباء ومدربين التنمية الذاتية والتنمية الأسرية والاجتماعية ليقدموا محاضرات توعوية في جميع المجالات وفي مارس 2013، كانت نقطة الانطلاق الفعلية لفكرة الحياة المتزنة.

استمر نشاط الحياة المتزنة بشكل فعال علي مختلف الميادين لمدة عشر سنوات إلى أن تم التأسيس الرسمي في يوليو 2019

من نحن:

مجموعة يعملون في مجالات مهنية متعددة يسعون بكامل طاقتهم لبناء مجتمع يحمل كل القيم والفضائل بفكر متزن مصحوبة بالعمل الجاد للوصول بهذا المجتمع إلى مصاف الدول المتقدمة.

 

مفهوم الحياة المتزنة: فن إدارة الذات والحياة

الرؤية: المؤسسة الرائدة عالمياً لتعليم ونشر وممارسة فكر الاتزان

الرسالة: تهيئة البيئة الداخلية والخارجية للفرد لإدراك أهمية التوازن في الحياة ليؤثر إيجابياً في نفسه وأسرته والمجتمع

هدف الحياة المتزنة: هو أن يقوم الفرد بالشيء الصحيح في الوقت الصحيح وبالطريقة الصحيحة في أي مكان وتحت أي ظرف

قيمنا :

  1. نعمل بحماس وشغف مدفوعين بإدراك عميق لأهمية ما نقوم به ونساند بعضنا البعض لنحدث أثرا نوعيا في المجتمع.
  2. نعبر عن أقوالنا بالأفعال ونعمل وفق أعلى المعايير المهنية والأخلاقية.
  3. نتحمل مسئولية أفعالنا ونهدف لتكريس قيم التواضع والشفافية والكفاءة في كل ما نفعل.
  4. نعمل سويا بروح الفريق الواحد متآزرين نحو النجاح والنمو.
  5. تقديم الأعمال والخدمات لجميع الأعضاء دون تحيز أو تفرقة.
  6. تقديم أعمال وخدمات بطريقة مختلفة شكلا وموضوعا.
  7. تقديم حلول مبتكرة وغير مسبوقة.
  8. السعي إلي تحسين وتطوير البرامج والأنشطة المقدمة للأعضاء وفقا لأفضل المعايير.
  9. السعي لتحقيق الخدمة الشاملة والمتميزة للأعضاء.
  10. السعي لإكساب العضو المهارات والخبرات الخاصة بممارسة فكر الاتزان
  11. السعي لزيادة روح الولاء والانتماء لدي الأعضاء.
  12. السعي لأخذ دور المبادرة في جميع القضايا المطروحة التي تحمل قيماً وتهم المجتمع.

الأهداف:

  1. تهيئة البيئة الإيجابية لأعضاء مؤسسة الحياة المتزنة العالمية.
  2. اكتشاف جوانب الاتزان في عضو مؤسسة الحياة المتزنة العالمية
  3. مساعدة العضو على تحديد نقاط التميز والنقاط التي تحتاج إلى تطوير لتحقيق التوازن المنشود.
  4. تزويد الأعضاء بأفضل الخدمات التدريبية والاستشارية والتطبيقات العملية لتحقيق التوازن المنشود.
  5. المتابعة والتقييم المستمر للتأكد من معايشة العضو لأسلوب الحياة المتزنة.
  6. تحفيز الأعضاء للمشاركة والتفاعل لتطوير ونشر فكر الاتزان
  7. نشر فكرة “الحياة المتزنة ” عالمياً.
  • أكاديمية رائد الاتزان
  • أكاديمية الحياة المتزنة للرياضة
  • أكاديمية الحياة المتزنة للكوتشينج
  • أكاديمية الحياة المتزنة للبحث العلمي
  • أكاديمية الحياة المتزنة للإبداع الفكري
  • أكاديمية الحياة المتزنة للتدريب والتطوير
  • أكاديمية الحياة المتزنة للتنمية المستدامة
  • أكاديمية الحياة المتزنة للصحة النفسية
  • أكاديمية الحياة المتزنة للحرف اليدوية
  • أكاديمية الحياة المتزنة للتكنولوجيا
  • التعريف بفكرة الحياة المتزنةالإنسان ما زال ولا يزال محور هذا الكون فقد خلقه الله وسخر له كل شيء وأرسل له الأنبياء والرسل لتزيد من إدراكه في المهمة الأساسية التي خلق من أجلها وهي إعمار الأرض.

    قال تعالي: لَقَدْ أَرْسَلْنَا رُسُلَنَا بِالْبَيِّنَاتِ وَأَنْزَلْنَا مَعَهُمُ الْكِتَابَ وَالْمِيزَانَ لِيَقُومَ النَّاسُ بِالْقِسْطِ” (الحديد 25)

    فبعد أن ختم الله رسله بسيد الخلق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم الذي أنار المشرق والمغرب وأقام العدل بميزان الحق ونشر الفضيلة بميزان الأخلاق ودخل في دين الله أفواجاً أمماً وشعوباً كانت غارقة في ظلام الجهل، يمر الزمن سريعاً مر السحاب ليعود الإنسان مرة أخرى يتلمس الطريق إلى التوازن الذي خلقه الله عليه.

    قال تعالى” وَالأَرْضَ مَدَدْنَاهَا وَأَلْقَيْنَا فِيهَا رَوَاسِيَ وَأَنبَتْنَا فِيهَا مِن كُلِّ شَيْءٍ مَّوْزُونٍ” (الحجر 19)

    وهنا جاء سعي الحكومات والجمعيات الأهلية لخدمة الإنسان من كل النواحي تقريبا إلا ناحية واحدة كانت الخدمة فيها قليلة ألا وهي إعادة الإنسان لتوازنه. فالإنسان لكي يتوازن لابد له من عدة عناصر مجتمعة إذا اختل عنصر منها اختلت المعادلة. ومثال لذلك نجد كثيرا من رجال الأعمال عندهم الجانب المهني والمادي في أعلى درجاته ولكن تجد أغلبهم فقير جدا في الجانب العائلي والاجتماعي.

    وكذلك علماء الدين تجد عندهم الجانب الديني في أعلي درجاته ولكن أيضا تجد الجانب المادي في أقل مستوياته مما قد يوثر بالسلب على باقي العلاقات.

    وكذلك معظم أفراد المجتمع تجدهم يهتمون بجوانب معينة على حساب جوانب أخرى.

    فإذا أردنا تحديد هذه العناصر نستطيع أن نجمعها في معادلة بسيطة، حيث لو تتبعنا علاقاتنا التي نتعامل بها خلال يوم واحد فقط فسنجد الآتي:

    1) العلاقة مع الله: نجد ذلك في الصلاة والذكر وباقي مظاهر العبادة التي في حياتنا ونرمز لها بالركن الديني.

    2) العلاقة مع الصحة: نجد ذلك في علاقتنا مع الأكل والنوم والرياضة وغيرها من الأشياء التي تتعلق بالصحة ونرمز له بالركن الصحي.

    3) العلاقة مع النفس: نجد ذلك في طريقة تعامل الشخص مع نفسه في مواجهة الفرح والحزن وحديث النفس والتحديات في الحياة ونرمز له بالركن الشخصي.

    4) العلاقة مع العائلة: نجد ذلك في علاقتنا مع الآباء والأمهات والزوجة والأبناء والأخوة والأخوات وصلة الرحم ونرمز له بالركن العائلي.

    5) العلاقة مع المجتمع: نجد ذلك في علاقتنا مع الأصدقاء والجيران والعلاقة مع كل أفراد المجتمع ونرمز له بالركن الاجتماعي.

    6) العلاقة مع العمل: وهي المهنة وكيفية التعامل معها ونرمز له بالركن المهني.

    7) العلاقة مع المال: نجدها في كل المعاملات المادية من بيع وشراء وإدارة المشاريع ونرمز له بالركن المادي.

    فتكون في النهاية المعادلة :

    الركن الديني + الركن الصحي + الركن الشخصي + الركن العائلي + الركن

    الاجتماعي + الركن المهني  الركن المادي = إنسان متزن

مجالات عمل مؤسسة الحياة المتزنة العالمية

تتنوع أنشطة الحياة المتزنة بين أنشطة عامة تخاطب الجماهير، وأنشطة خاصة للأعضاء فقط:

أولاً: الأنشطة العامة:

أمسيات الحياة المتزنة:

وهي محاضرات عامة تقام كل أسبوع تقريبا يقدمها أكبر أساتذة التنمية وتطوير الذات والإدارة وعلماء من وزارة الأوقاف وكبار الأطباء من كل مجالات الطب والهدف منها إيصال فكر الاتزان للجمهور بصور مختلفة.

رباعيات الحياة المتزنة:

هو البرنامج التدريبي الأول من نوعه من حيث المضمون والأداء والتي نسعى من خلالها لتأصيل فكر الحياة المتزنة وذلك عن طريق تعزيز الفكرة والمعلومة والتطبيق العملي لدى المشاركين لنكتشف معا مواطن قوتنا وجوانب أخرى تحتاج إلى تطوير في أركان الحياة السبعة المختلفة وهي الجانب الديني والصحي والشخصي والعائلي والاجتماعي والمهني والمادي وتكون على هذا الترتيب:

1) رباعيات (1):

وهي تحت عنوان ( كيف تخطط لحياة متزنة في أركان الحياة السبعة )

ويتم فيها التدريب على كيفية كتابة الرؤية والرسالة والأهداف لكل ركن لزيادة إدراك المتدرب لأهمية هذا الركن.

2) رباعيات (2):  

وهي تحت عنوان (فن التواصل في أركان الحياة السبعة )

ويتم فيها التدريب على كيفية تطبيق الرؤية والرسالة والأهداف التي تم كتابتها في الدورة الأولي مما يساعد المتدرب على تحقيق أكبر استفادة مما تم كتابته في الدورة الأولي وإدخالها في الفعل.

3) رباعيات (3):

وهي تحت عنوان (رتب أولويات حياتك ضمن أركان الحياة السبعة)

ويتم فيها التدريب على معالجة الأمور المهمة والمتداخلة والتي قد يتعرض لها المتدرب عند تنفيذه للرؤية والرسالة والأهداف التي تم كتابتها في الدورة الأولي وتم تنفيذها في الدورة الثانية.

4) رباعيات (4):  

وهي تحت عنوان (كيف تقيّم حياتك طبقا لقوانين الاتزان في أركان الحياة السبعة)

ويتم فيها التدريب على كيفية التقييم لما تم تخطيطه في الدورة الأولي وأيضا تقييم ما تم تنفيذه في الدورة الثانية كما يتم أيضا تقييم قدرة المتدرب على حل المشكلات وترتيب الأولويات التي تمت في الدورة الثالثة.

وجاري تجهيز العديد من البرامج الجديدة ……

مؤتمرات الحياة المتزنة:

هو تجمع دوري بين أعضاء وضيوف الحياة المتزنة بالشراكة مع جهات متعددة يلتقى فيه الحضور بـ7 مدربين محترفين في 7 محاضرات متتالية في أركان الحياة السبعة تحت شعار واحد لتعزيز الفكرة وتحولها إلى تطبيق عملي.

وقد أقيمت ثلاث مؤتمرات دولية في الفترة السابقة

ثانياً: الأنشطة الخاصة بالأعضاء

1) دورة الرواد:

تقدم فيها مؤسسة الحياة المتزنة من خلال وحدة التدريب والتطوير بإقامة هذه الدورة كخطوة أولى لإعداد وتأهيل الأعضاء من خلال مجموعة من الدوارات المتخصصة لزيادة المهارات القيادية والإدارية للعضو مما ينعكس على كافة المستويات سواء العامة أو الخاصة

ومن هذه المهارات:

  • العمل التطوعي رسالة
  • الاتصال الفعال والعمل الجماعي
  • إعداد الخطة الاستراتيجية
  • إعداد التقارير والمراسلات
  • حل المشكلات واتخاذ القرار
  • العادات السبعة للأشخاص الأكثر فعالية

تم تخريج رواد الدفعة 1 و 2 و 3 .

2) دبلوم الجودة الشاملة:

لبناء جيل من سفراء الحياة المتزنة متوافقين مع أعلى متطلبات نظم الجودة الشاملة،

للتطوير الأعضاء المستمر وتقيم فعاليتهم في أداء المهام.

حيث يقوم مشروع الحياة المتزنة بإنشاء وتوثيق وتطبيق نظام إدارة الجودة الشاملة

من خلال السعي الدائم لتطوير نظم وإجراءات العمل وذلك عن طريق:

١-  قياس مستوي جودة الأداء وتطويره

٢-  تقليل الوقت المطلوب لإنجاز المهام

٣-  رفع مستوي الخدمات المقدمة للأعضاء

مستندين في جميع مراحل التطوير علي متطلبات واحتياجات المجتمع وذلك من خلال:

1-  تخطيط وتطبيق عمليات المراقبة والقياس والتحليل والتحسين المستمر

2-  التأكيد على أهمية العمل الجماعي لما يتضمنه من تفاعل خبرات مختلفة للوصول إلى خدمة متميزة.

٣-  المراجعة المستمرة والاستجابة لمتطلبات الأعضاء والمجتمع.

3) دورات القيادة:

لكل شخص منا موهبة في القيادة ولكنه لا يحاول أن يكتشفها. ففي مثل هذه الدورة يتعرف العضو على إمكانياته القيادية وكيفية استخدامها.

4) دورة الشخصية المؤثرة:

لكي يصل العضو إلى درجة سفير، لابد له أن يمتلك القدرة على التأثير في الآخرين بالأفعال والكلمات وحتى بالصمت إذا لزم الأمر. لذا كان من الضروري إقامة مثل هذه الدورة المتميزة لتخريج سفراء أكثر من متميزين.

5) نادي الحياة المتزنة للقراءة

التعريف بالنادي

ترتكز أنشطة النادي حول اكتساب مهارة القراءة الفعالة متمثلة بلقاء شهري يتم فيه مناقشة أحد الكتب المحددة مسبقا للاستفادة من البعد المعرفي لدى مختلف الأعضاء وتفعيل مهارات التفكير والحوار والنقد لديهم، إضافة إلى لقاء أسبوعي من خلال تطبيقات التواصل الاجتماعي أو قاعات عبر الانترنت ويعرض فيها ملخص الكتاب الذي اختير في اللقاء الشهري وشرحه من قبل الأعضاء المتمثلين في مجموعات.

كما يقوم النادي بسلسة من المحاضرات والندوات التي تهتم بالقراءة وأهميتها وكيفية الاستفادة من القراءة لتطوير النفس وإثراء المعرفة وعمل ملخصات لما تمت قراءته.

رؤية النادي

مجتمع قارئ واع مثقف متزن

رسالة النادي

تأسيس البناء المعرفي لأعضاء مؤسسة الحياة المتزنة بإدراك من تم قرأته والعمل على ادخله في الفعل.

أهداف النادي

تنمية الأعضاء في مهارات الحوار والإلقاء.

رفع مستوى ثقافة الأفراد في جميع أركان الحياة المتزنة وهي (الديني، الصحي، الشخصي، العائلي، الاجتماعي، المهني، المالي).

تنمية التفكير وتوسيع المدارك المعرفية.

تنمية المواهب لدى أعضاء النادي وصقلها.

إيجاد مناخ أخوي لبناء العلاقات المثمرة بين أعضاء النادي.

أكاديميات مؤسسة الحياة المتزنة العالمية